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其实减肥也会坏了你的好孕气

2019-09-14 08:46:19来源:励志吧0次阅读

  很多女性都嫌自己胖,然后在日常生活中都会控制自己的饮食,可是过量节食加运动真的对身体好吗?尤其是在备孕中的女性!

  很多女性都嫌自己胖,然后在日常生活中都会控制自己的饮食,可是过量加运动真的对身体好吗?尤其是在中的女性! 熙熙攘攘的生殖中心,有一天诊室里突然出现了一位穿着时髦的年轻女孩,她坐下来后,向我抱怨道自己才25岁,已经一年不来。我打量着她,尖尖的下巴,骨瘦如柴的胳膊,170厘米左右的,却不到45千克。我问她是不是在,她点点头,说这一年不吃主食,从69千克减到现在的体重。 随后我给这个女孩做了相关的化验检查,所有的结果都提示着这个女孩已经是——。 什么是卵巢早衰? 目前的诊断标准是:年龄<40岁,除外妊娠,闭经超过 6个月,2 次(间隔 1 个月以上)化验检查提示FSH>40单位/升,E2<7 .2 皮摩尔/升。最初的表现为月经周期紊乱,月经量减少,甚至出现闭经,这种病理性闭经又会抑制卵巢的功能,造成卵巢储备力下降,因此卵巢功能过早衰退,从而造成不孕。 近年来有年轻化的趋势。引起卵巢早衰的原因很多,而在年轻女孩中,过度减肥是常见的原因之一。 时下,社会上广泛流行着“以瘦为美”的审美标准,到处都能听到人们叫嚣着减肥的声音,其中不乏那些本身体型就不胖的女性,但是她们依然热衷减肥,当她们为身体上的脂肪愈来愈少而兴奋时,殊不知,她们的生殖功能正在遭受巨大的打击。 根据卫生部发布的中国人胖瘦最新的评判标准:成年人一般用体质指数(BMI)作为判断标准,其计算公式如下:体质指数=体质量(千克)?身高(米)的平方,BMI<18kg·m-2为偏瘦,BMI 18~2 kg·m-2为正常,BMI≥24kg·m-2为超重,BMI≥28kg·m-2为肥胖。 根据调查研究表明BMI 18.5~2 .9kg·m-2为正常女性,月经初潮多在1 ~14岁,月经周期规律,经量适当,孕育正常。体形偏瘦的女性常会出现月经初潮延迟、月经稀发、经量减少、甚至闭经、不孕。而体形肥胖的女性,机体常会出现内分泌紊乱,新陈代谢失常,进而也会引起月经失调、月经稀发、月经过少、闭经、不孕等。因此可以看出,保持一个良好的体型,对孕育至关重要。 减肥为什么会导致卵巢早衰呢? 这时,就不得不提及重要的一员——脂肪。脂肪“家族”的主要成员是脂肪酸、甘油三酯和胆固醇,它们是维持正常性功能、繁衍后代必不可少的营养物质。 研究证实,对于处于生长发育的青春少女而言,体内的脂肪量要占体质量的17%以上才会发生月经初潮现象。16岁以后的女性,若要维持正常的月经,脂肪的储存量要占体质量的20%~22%。而生育年龄的女性向生育健康的宝宝,体内脂肪储存量至少要达到体质量的24%~26%。 为什么脂肪这么重要,其关键原因是脂肪是合成雌激素的重要原料,而雌激素的减少势必会影响到月经,从而造成周期的紊乱、月经量减少,甚至闭经。另一方面,过度的节食减肥,身体的营养物质摄入不足,长期,缺乏、等,会导致脑垂体功能的衰退。 正常女性到了青春发育期后,脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素,例如促卵泡生成素,它能够促使卵泡成熟,出现排卵,产生月经。当脑垂体功能减退时,该激素分泌不足,其最终结果是使卵巢等生殖器官萎缩,功能减退,最终导致月经失调,甚至不孕。 特别提醒 为了预防卵巢早衰,再次提倡广大的女性朋友要注意生活方式,不要过度减肥,不吃减肥药,常喝,多吃、、黄豆等食物。学会自我调节情绪,保持平和的心态,注意劳逸结合、保证充足的睡眠。千万不要因为减肥而坏了你的好“孕”气!

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