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冬季如何预防宝宝感冒

2019-09-10 20:19:18来源:励志吧0次阅读

  冬季是感冒的高发季节。因此,在这个特殊时期,对宝宝的日常护理就显得尤为重要。家长应该怎么做,才能让宝宝免受感冒的侵袭呢?

  1.保持空气流通

  由于冬天的气温低,有时还带有大风。因此,很多家长都习惯将门窗紧闭,以为这样,可以保持屋内的温度,防止宝宝着凉。其实,开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是家中有感冒患者,更要经常通风换气,以免宝宝被传染。

  2.穿衣要适度

  冬季,很多妈妈怕宝宝冻着,会给宝宝穿得很多很厚。其实,有时候这种行为反而成了宝宝感冒的原因。因为如果宝宝穿得过多,会比较容易出汗。一旦吹了凉风,汗液会迅速变冷,但是皮肤立即收缩的功能不能马上跟上,造成体温一过性降低,以致体内状况发生改变,使存在于环境中的病菌有机可乘, 侵入孩子体内,使孩子出现呼吸道感染。

  所以,在冬季,妈妈要给宝宝穿厚薄适宜的衣服,避免孩子出汗。在挑选衣服的时候,以透气,吸汗能力强的棉质衣服为宜。特别是宝宝穿的内衣,要选择纯棉面料的。这样的内衣不但吸水性好、透气性好,而且还保暖,贴身穿着柔软舒适。

  3.坚持户外活动

  虽然天气冷了,但是为了强身健体,户外运动也少不了。户外运动和冷空气的刺激对于增强宝宝呼吸道的抗病力是很有帮助的。但是,家长也要尽量选择风小,阳光充足的时候带宝宝出去锻炼。在运动时,可以给宝宝背后垫一块小毛巾。宝宝出汗后,及时拿掉湿毛巾,这样可以预防宝宝感冒。

  4.注意饮食

  冬季空气干燥,家长要鼓励宝宝多喝水。维生素C对预防感冒有一定的作用,因此,家长要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果以补充维生素。同时,豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质,增强机体的抗病能力。宝宝在饮食上要多样,避免挑食。

  5、避免接触传染源

  家长要尽量少带宝宝去人多,空气污浊的地方,比如商场、超市、电影院等公共场所。如果亲戚朋友家有感冒患者,尽量不要带宝宝去做客,减少被传染的机会。如果家中有人感冒,应尽量避免与宝宝亲密接触,例如亲吻等,与宝宝接触时要戴上口罩,以免将感冒传染给宝宝。

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