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生理期期间注意事项有哪些

2019-07-08 13:55:54来源:励志吧0次阅读

  痛经,月经不调种种麻烦都会在生理期里逐个出现,只要稍稍的不注意一些的话,如果在月经期间做了一些不当行为的话,更有可能诱发出各种的妇科疾病,真的让人困扰。例如女性在经期内不当减肥,过度节食,卫生棉产品使用不当、经期刚走就同房等。这三点都是非常常见的问题,女士们千万别无视它们可能带来的危害哦。

  1、过度节食减肥

  经期减肥在科学理论上确实是很有效的,而且不少女性都知道月经期是一个减肥的绝佳时机,但是不要忘了经期的女人是很不稳定的,因为经期新陈代谢会加快,但是部分女性却采取不当的减肥方法。例如过度节食,经期代谢加快,*所需的营养较日常更多,节食会导致营养跟不上,影响月经的正常,更影响身体健康。

  女性经期的时候体内的营养会随着血液而流失,更应该保证饮食营养的均衡,长期过度节食有可能会导致经量减少,甚至是闭经问题。药物减肥就更不推荐,大部分的减肥药都含有抑制食欲或者使人精神亢奋的成分,容易扰乱*内分泌,导致月经失调或者闭经。

  2、卫生产品使用不当

  现在市场上各种类型的卫生产品,部分女性会选择传统的卫生巾,也有人追求新潮,喜欢使用卫生棉条。其实两者并没有很大的差别,只要经血能够顺利的排出即可,但是相对而言卫生棉条使用更需要注意。卫生棉条阻止了经血的流出,当经量过大,又没有及时的更换的话,有可能会导致经血倒流回子宫、输卵管、盆腔,引起子宫内膜异位症。另外卫生棉条还需要注意选择质量有保证的产品,假如质量不过关,没有严格消毒的话,容易将细菌带入 内,引起生殖器官感染问题。

  、经期刚结束就过性生活

  女性经期内不宜有性生活,这是常识。但是某些人却在经期刚结束的时候就立刻同房,这个习惯其实同样都是不正确的。因为女性的宫创面恢复需要时间,就算已经没有经血流出,创面也没有可能这么快就完全的愈合了。这个时候过性生活无疑会将细菌带入,引起感染,或者加重盆腔充血,导致经期延长的问题。建议女性经期结束2~ 天之后才能过性生活。

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